Se temos medicamentos prescritos, eles deverão ser tomados - de preferência com a frequência que o médico recomenda! Sou um autentico cabeça no ar e, por isso, é frequente esquecer-me de tomar alguns - ou então tomar tardiamente. Uma regra geral para os esquecidos - se realmente não sabes se já o tomaste, não tomes! Experimentei várias estratégias para tentar combater isto, mas há uma que é vencedora! 1ª estratégia - Pôr a medicação na mesa antes da refeição - esta estratégia pode ser válida para quem se lembra se JÁ os tomou - aconteceu-me várias vezes terminar a refeição, olhar para as caixas e pensar - já tomei ou não? Não se revelou muito eficaz! 2ª estratégia - Caixa de medicamentos - a minha mãe, farta de ouvir perguntar aos OUTROS se EU já tinha tomado os medicamentos, ofereceu-me uma caixa espectacular para organizar os medicamentos (comprimidos). A minha é semanal, como a da imagem, e tem vários compartimentos para cada horário. Implica prepará-la ao Domingo à noit...
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